ASTENIA DE PRIMAVARA

Lector Carmen-Simona Ghiman
La trecerea din iarnă spre primăvară ,când toată natură se trezeşte şi energia este debordantă în tot ceea ce ne înconjoară, mulţi dintre noi oamenii ne putem confrunta cu simptome ce sunt în contradicţie cu acel elan frenetic al naturii, simptome ce sunt numite global "astenia de primăvară". Aceste simptome le regăsim atât la nivelul trupului cât şi la nivel psiho-mental.
Uneori acestea sunt puţin sesizabile însă la unii dintre noi pot fi intense. Însă ceea ce este greşit în atitudinea multora dintre noi este faptul ca nu băgam în seamă aceste semnale ale corpului şi psihicului nostru şi neglijându-le, ele se intensifică, asa cum se petrece în orice altă boală. Dacă ne-am fi ascultat corpul de la începutul apariţiei lor, desigur, tratarea simptomelor şi remiterea lor completă ar fi fost mult mai uşoară. Dar aşa, noi fiind duşi de iureşul vietii şi iubindu-ne prea puţin- neglijăm aceste semnale şi actionăm când e deja cam târziu.
Manifestările asteniei de primăvară sunt foarte diferite şi foarte rar la o fiinţă apar toate simptomele. Acestea sunt: la nivel fizic - slăbiciune generală, scăderea vitalităţii, lipsa vigorii, pasivitate, lentoare; la nivel psihomental - depresie uşoară până la severă, plâns cu uşurinţă, melancolie, tristeţe şi altele.
Desigur că e important întâi să facem şi o curăţire (detoxifire) a organismului pentru a uţura efectul remediilor. Însă acest subiect nu îl vom trata în acest articol, ci doar remediile ce sunt foarte eficiente pentru a vindeca uşor şi fără efecte secundare această astenie.
Un aport de minerale, enzime şi vitamine naturale este foarte necesar în acest caz şi acestea se pot lua din polen, pulbere de măceşe, cătină, coacăze negre, drojdie de bere.
Dintre plantele medicinale voi menţiona câteva plante indiene şi câteva româneşti care sunt foarte eficiente în acest caz:
pentru energizare: sringataka, ginseng;
pentru vitalizare: schinduf, sringataka, ashwagandha, atmagupta, kamala, shatavari;
tonice generale: satapatrika, varahi, bhringaraj, bilva, jivanti, bala;
regeneratoare: jivaka, kshira-vidari, shankapuspi, mandukaparni.
De asemenea, sunt utile şi sportul în aer liber, înotul, mersul pe jos prin parcuri sau păduri, exerciţiile posturale energizante şi revigorante, exerciţiile de respiraţie, cromoterapia, meloterapia, râsoterapia, rugăciunile profunde şi sincere, hidroterapia, masajul şi desigur şi altele. Utilizând mai multe metode simultan ele acţionează sinergic şi rezultatele apar mult mai repede.
Vă doresc mult succes!

sursa:amnro.net